Briskwalking sejam di tepian tasik

Aktiviti kecergasan saya tidak pernah berhenti.

Bermula hari Isnin sehingga Jumaat di gimnasium dan bersambung lagi di tepian tasik pada Sabtu dan Ahad.

Perumahan tempat saya tinggal ada tasik yang telah diubah suai menjadi taman reakreasi. 

Pada sebelah pagi dan petang memang meriah dengan kunjungan manusia.

Ada yang berpasangan suami isteri, anak-anak, orang bujang serta anak dara.

Golongan mak cik dan pak cik juga tidak terkecuali.

Pelbagai aksi dan gelagat boleh diperhatikan.

Namun saya tidak memperdulikan perkara tersebut kerana saya ada misi khas.

Misi khas  untuk briskwalking selama sejam mengelilingi tasik tersebut yang sudah disediakan trek pejalan kaki.  

Rupanya berjalan kaki secara pantas memang meletihkan juga.

Habis sahaja aktiviti ini, saya perlu bergegas pulang untuk menikmati hidangan makan malam sebelum azan Maghrib berkumandang.

Nota mrhanafi :

Dengan aktivti kecergasan ini, masa saya terisi dengan cara yang efektif dan bermakna.

Sihat adalah usaha dan kesihatan itu sangat berharga.