Baru faham bagaimana rasanya malas
Baru-baru ini saya diserang simptom malas. Pada masa itu saya mula rasa malas untuk bangun pagi. Rasa malas yang bukan dibuat-buat. Boleh dikatakan m…
Showing posts with the label PersonalShow all
Berat badan naik 300g
Angka 300g macam kecil bagi kebanyakan orang dan saya sendiri akui tiada apa-apa pun kalau penambahan berat dengan jumlah tersebut. Pada 15 Ogos 2023…
Hari tipu diet
Sangat jarang saya buat amalan hari tipu diet atau cheat day. Saya buat kerana terpaksa atau rasa teringin untuk makan apa yang telah saya larang dal…
Belajar ilmu baharu tetapi ilmu kurang elok pulak yang dapat
Ketika berjumpa dengan kawan lama di masjid, saya berseloroh. Saya minta dia kongsikan satu ilmu kerana saya anggap dia ini orang yang berilmu. Jadi …
Turun 100g dan keadaan sudah stabil
Berat badan saya terus menurun tetapi dalam keadaan lebih stabil. Angka ini saya ketahui dengan timbangan berat pada 1 Ogos 2023 yang lepas. Bagaiman…
Bekerja walaupun hari rehat
Tentu ramai yang tidak sanggup bekerja ( tanpa bayaran) walaupun hari rehat. Itu realiti dan logik akal yang boleh diterima ramai. Namun dalam sesua…
Penurunan 0.4kg sahaja, perlahan tapi mengembirakan
Saya timbang lagi berat badan pada 15 Julai 2023. Didapati penurunan yang sedikit dan perlahan. Berita baiknya penurunan ini sudah hampir ke angka be…
Briskwalking sejam di tepian tasik
Aktiviti kecergasan saya tidak pernah berhenti. Bermula hari Isnin sehingga Jumaat di gimnasium dan bersambung lagi di tepian tasik pada Sabtu dan Ah…